Здоровое питание

Овсянка, сэр!

Простой и полезный (может даже еще и вкусный!) рецепт овсянки:

 Понадобится: 
 5 ст. ложек овсяных хлопьев
 5 ст. ложек воды
 1ст. ложка молока (или 1ч. ложка сливок)
 1ч. ложка меда
 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль). 

Приготовление: 

 Овсянку залить на ночь кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20 мин.)
 Утром добавляем в наши хлопья молоко или сливки, мед и орехи.
 Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем.
 В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе)

Надеюсь, получится также красиво)

Хотя...может просто взять мюсли с орехами и фруктами и просто залить их молоком?! Есть же мюсли из овсяных хлопьев.